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Tu as 10 minutes, tu veux découvrir le Pilates, te faire du bien, te recentrer, respirer et t'étirer ?
(aucun équipement nécessaire !)
Ma vidéo gratuite !
Qui suis-je ?
Hello, je m'appelle Karine :)
Je suis coach sportive diplômée d'état, prof de Pilates et coach dynamo à Paris depuis 10 ans.
Je suis maman de 2 enfants
Sur la plateforme tu trouveras des vidéos de 10 à 25 minutes, de Pilates, Sculpt, Renforcement musculaire, Cardio, Stretching, méditation...
Sans accessoire ou avec des petits accessoires : lests, haltères, élastique...
Accessibles à toutes et tous (tous niveaux), avec un planning hebdomadaire, ou à faire lorsque tu as un petit moment :)